Träningar
Måndag
17.00-18.15. Knattebrottning. Tränare: Markus Puolakanaho.
18.15-20.00. Brottning (avancerade). Tränare: Bahram Seifkhani.

Tisdag
18.00-19.30. Submission Wrestling (nybörjare & avancerade). Tränare: Bahram Seifkhani.

Onsdag
17.00-18.15. Knattebrottning. Tränare: Bahram Seifkhani.
18.15-19.45. Brottning (avancerade). Tränare: Bahram Seifkhani.

Torsdag
18.00-19.30. Submission Wrestling (nybörjare & avancerade). Tränare: Bahram Seifkhani.

Fredag
17.00-18.30. Brottning & Submission Wrestling (nybörjare & avancerade). Tränare: Bahram Seifkhani.
 
Helgträningar förekommer. Information om eventuell helgträning framkommer under veckoträningarna och under Nyheter eller i Gästboken.

Åldergränser
Submission Wrestling: 16 år.
Knattebrottning: 6-12 år.